Sakit mata seringkali membuat aktivitas jadi terganggu. Adakalanya mata merah, gatal, atau terasa perih. Maka dari itu banyak yang bertanya, berapa hari sakit mata akan sembuh dan bagaimana caranya agar cepat pulih. Simak ulasan berikut agar Anda mendapat solusi tepat.

Durasi Penyembuhan Sakit Mata

Faktanya, durasi penyembuhan sakit mata tergantung penyebabnya. Jika akibat infeksi ringan seperti konjungtivitis, biasanya akan sembuh dalam 7 sampai 10 hari. Namun, jika karena iritasi atau alergi, waktu sembuh bisa lebih cepat, sekitar 1-3 hari.

Makanya, penting untuk melakukan perawatan yang tepat supaya mata segera pulih dan tidak bertambah parah.

Cara Mempercepat Penyembuhan Sakit Mata

Ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan agar sakit mata cepat sembuh. Pertama, jangan menyentuh atau mengucek mata dengan tangan kotor. Kedua, gunakan obat tetes mata yang sesuai anjuran dokter atau apoteker. Ketiga, istirahatkan mata dari penggunaan gadget atau komputer secara berlebihan.

Selain itu, kompres mata dengan air dingin juga bisa membantu mengurangi pembengkakan dan rasa tidak nyaman. Selagi menjalani perawatan, hindari pemakaian lensa kontak agar kondisi mata tidak makin parah.

Hal yang Harus Dihindari Saat Mengalami Sakit Mata

Ketika sakit mata, ada beberapa hal yang harus dihindari. Jangan mengucek atau menggosok mata karena dapat memperparah iritasi. Jangan berbagi handuk, bantal, atau alat makeup dengan orang lain karena sakit mata bisa menular.

Selain itu, hindari pemakaian lensa kontak dan jangan menggunakan obat tetes mata tanpa resep dokter. Penggunaan obat yang salah malah bisa memperburuk kondisi.

Ciri-ciri Sakit Mata Akibat Penggunaan HP

Sakit mata karena penggunaan HP atau layar gadget dalam waktu lama biasanya ditandai dengan mata kering, gatal, atau rasa pegal. Kadang mata juga terlihat merah dan pandangan terasa buram. Ini disebabkan karena mata terus menatap layar tanpa istirahat yang cukup.

Faktanya, kebiasaan ini menyebabkan ketegangan otot mata dan menurunnya produksi air mata sehingga mata cepat lelah. Maka dari itu, istirahatkan mata secara berkala, misalnya aturan 20-20-20 (setiap 20 menit melihat sesuatu sejauh 20 kaki selama 20 detik).

FAQ

Berapa hari sakit mata akan sembuh?

Sakit mata ringan biasanya sembuh dalam 7-10 hari, tapi iritasi bisa membaik lebih cepat sekitar 1-3 hari.

Gimana caranya agar sakit mata cepat sembuh?

Jaga kebersihan tangan, gunakan obat sesuai anjuran, istirahatkan mata, dan kompres dengan air dingin.

Apa yang tidak boleh dilakukan jika sakit mata?

Hindari mengucek mata, berbagi barang pribadi, memakai lensa kontak, dan menggunakan obat tanpa resep dokter.